Encuentra tu zen con nuestra guía de yoga de Columbia

Jun 03, 2023

Terminando una clase de Rooted Yoga en Queens Pose. | Foto de @rootedyogasc

Ya seas un novato en el tapete o un yogui experimentado, Soda City tiene muchos lugares para practicar. Encuentra tu zen en estos 10 estudios de yoga en Columbia.

Amsa YOGA, 140 Pelham Dr., ColumbiaAmsa YOGA ofrece una amplia gama de clases adecuadas para todos los niveles, desde principiantes hasta practicantes avanzados, y anima a todos a practicar a su propio ritmo. Consejo profesional: si no puedes asistir a una clase en persona o quieres practicar primero en casa, graba algunas de sus clases en vivo. El enlace para la grabación de la clase se le enviará por correo electrónico después de la compra.

Oasis de bienestar y yoga Palmetto, 111 Sparkleberry Crossing Rd. Suite 3, ColumbiaCon más de 15 opciones de clases, seguramente encontrará la clase que mejor se adapte a sus necesidades de yoga. ¿Eres nuevo en el yoga y no estás seguro de por dónde empezar? Palmetto Yoga & Wellness Oasis ofrece un paquete de clases de Yoga para principiantes de seis semanas por $175 para que puedas sentirte seguro al comenzar.

Tribe Yoga & Wellness, 1310 Lady St., Columbia Si está buscando estirar los dedos de los pies en el mundo yogui, Tribe Yoga & Wellness ofrece una variedad de clases para que usted sea parte y que se adaptan a todos los niveles de práctica. Únase a una clase de flujo fundamental, yoga al amanecer, flujo profundo o una clase de flujo el domingo por la mañana, todas ellas aptas para principiantes.

La instructora Jazmine colgada boca abajo en Aloft Yoga Studio. | Foto de @aloft_yoga

Aloft Yoga Studio, 208 Candi Ln., Suite A, ColumbiaAloft Yoga Studio tiene como objetivo fomentar conexiones y crear un sentido de comunidad a través de clases intencionales, inclusivas, informadas, alentadoras y divertidas. Si no sabes si te gusta el yoga aéreo, reserva una clase de yoga aéreo para todos los niveles por $20 que sea apta para principiantes y de cualquier nivel de condición física.

Namaste' Yoga, 1085A Lake Murray Blvd., Irmo Únase a una de las 21 clases de yoga grupales semanales de Namaste' Yoga. Consejo profesional: puedes asistir a cualquier clase por $15; simplemente consulte su calendario para conocer los horarios de clases.

Rooted Yoga, 141 S. Shandon St., Suite F, ColumbiaRooted Yoga ofrece una amplia gama de clases, que incluyen vinyasa de poder cálido, vinyasa yoga de todos los niveles, yoga suave + meditación guiada, Tai Chi, flujos dinámicos y más. También ofrece Sakhi Yoga School, un programa de ocho meses y 200 horas que consta de un plan de estudios de yoga que te ayudará a convertirte en un profesor de yoga certificado.

Locales practicando yoga durante un evento de Taylor Swift Vinyasa Flow en Bikram Yoga Columbia. | Foto de @bikramcolumbia

Bikram Yoga Columbia, 4715 Forest Dr., ColumbiaBikram Yoga ofrece el yoga caliente original con 26 posturas + prácticas de respiración a través de su serie Bikram (clases de 45, 60 o 90 minutos), así como vinyasa flow, barra antorcha, HIIT (alta entrenamiento en intervalos de intensidad), vin to yin, yin yoga y clases de pilates calientes.

Tome una clase dentro del estudio de calor infrarrojo de Studio Fire. | Foto de @studiofirecolumbia

Studio Fire, 3000 Rosewood Dr., Suite 6, ColumbiaEl exclusivo enfoque de acondicionamiento físico de Studio Fire combina el fortalecimiento de la mente y el cuerpo con calor infrarrojo. Explore una amplia gama de clases que incluyen vinyasa yoga, barra, HIIT, danza cardiovascular, entrenamiento de resistencia, estiramiento y respiración.

Haz yoga con tu cachorro en Fit Columbia. | Foto vía Fit Columbia

Fit Columbia, 2121 College St., Columbia ¿Alguna vez quisiste hacer yoga con tus hijos, cachorros o cabritos? Fit Columbia ofrece varias clases de yoga únicas que te harán fluir a ti y a tus amigos de dos o cuatro patas. Consejo profesional: también ofrece clases de yoga aéreo.

Pink Lotus Yoga Center, 711 E Main St. J-1, Lexington Elija entre una variedad de clases como paddle board yoga, swing yoga, realice un viaje sonoro privado y 10 flujos de yoga diferentes.

¿Extrañamos tu estudio local favorito? Háganoslo saber y podemos agregarlo a la lista.